春天乍暖還(hái)寒，出行時(shí)人們要随時(shí)注意天氣變化，而對(duì)于老人而言，在這(zhè)個冬春交替時(shí)節出行要注意帶些什麼(me)呢？

　　手機：

　　24小時(shí)随身帶，保持開(kāi)機

　　有的老人覺得手機常年不用，還(hái)費錢、費電，就(jiù)不愛帶，也不愛開(kāi)機，沒(méi)事(shì)就(jiù)關機。其實這(zhè)樣(yàng)很不好(hǎo)，遇上什麼(me)事(shì)情，家人聯系不上，幹著(zhe)急。

　　其實現在電子産品更新換代很快，手機也不像以前那麼(me)貴了，所以老人出行可以配一個手機。手機不需要太花哨，也不需要功能(néng)太多，隻要字體大，待機時(shí)間長(cháng)，能(néng)通電話或者發(fā)短信息就(jiù)可以。

　　雖然說(shuō)老一輩人接受新的事(shì)物比較難，但簡單地使用手機應該能(néng)學(xué)會(huì)。可以在手機裡(lǐ)存上家裡(lǐ)的電話号碼，一旦老人走失也會(huì)有所幫助。當然，最好(hǎo)能(néng)幫老人設置好(hǎo)一些常用電話的快捷鍵，方便其有事(shì)時(shí)撥打。

　　最後(hòu)别忘記帶上手機充電器，如果外出幾天時(shí)間，很容易出現手機沒(méi)電的情況，不過(guò)現在很多公共場所就(jiù)可以投币充電，也很方便。或者有條件的情況下，準備兩(liǎng)塊電闆，以便可以交替換著(zhe)使用，并且能(néng)24小時(shí)開(kāi)機。

　　水杯：

　　暖水保溫随時(shí)補充

　　老人跟現在的年輕人不一樣(yàng)喜歡喝礦泉水、汽水、果汁什麼(me)的，他們都(dōu)比較喜歡喝涼開(kāi)水或溫水，由于平時(shí)是喝溫水的，一喝礦泉水不适應有可能(néng)會(huì)鬧肚子。而且老人每天喝水的量要比年輕人的大。所以出行前一定要準備一個大一點的旅行杯，這(zhè)樣(yàng)比較方便攜帶水，最好(hǎo)是保溫幾小時(shí)的，這(zhè)樣(yàng)在車上或是下車後(hòu)，都(dōu)不會(huì)産生飲水困難的問題。

　　老人除了鬧肚子外，如果旅遊爬山之類的運動，常常出汗很多，如果不及時(shí)補充水分，老年人還(hái)會(huì)出現脫水的現象，這(zhè)樣(yàng)血液會(huì)變得濃稠，血壓也會(huì)相應地升高。老年人最好(hǎo)是杯不離手。除此之外，多喝水也能(néng)增加機體代謝力，避免出現尿路感染等問題。

　　小藥盒：

　　慢性病備急用

　　春天容易感染疾病。受氣溫影響，不少慢性病在春季容易複發(fā)。所以需要攜帶備急用的小藥盒或者小藥瓶。藥品主要包括兩(liǎng)類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出遊時(shí)盡管無症狀表現，但也要有備無患，而有糖尿病的老人要記得随身帶糖塊。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外，生活習慣有所改變，容易引起(qǐ)便秘，也可因水土不服而出現腹瀉。此外，還(hái)要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。

　　除外，建議在出遊之前老人可以做個全身檢查，在醫生的建議下決定出遊、選擇出遊方式。尤其是一些患有慢性病的老人，要按時(shí)吃藥。對(duì)于一些身體較好(hǎo)，或者血壓、血脂比較正常、病情比較穩定的老人，可以适當選擇一些路程較短的旅遊，一旦在旅途中出現頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應就(jiù)地休息或就(jiù)醫。

　　此外，老人還(hái)要在旅遊途中妥善保管好(hǎo)錢物，注意飲食衛生，睡眠時(shí)間充足等。總而言之，希望老人們在旅遊時(shí)不僅能(néng)飽覽大好(hǎo)風景，而且還(hái)能(néng)保持身心健康。