西藏拉薩林芝大峽谷雙卧11日遊
醉美西藏-藏地尋花之旅
開(kāi)班日期：4月12日
價格：2980元/人（0自費、含往返接送、滿20人派我社全陪）

産品特色：
1、一車一導，無縫銜接，杜絕分段大散拼的困擾，更細心更全面(miàn)的服務。
2、火車進(jìn)藏，抵達首晚免費使用制氧機，林芝住兩(liǎng)晚，有效緩解高原反應，遊玩更盡興。
3、全程6大貼心贈送（哈達接站、集體照、紀念品、紅景天、集體祈福經(jīng)幡、礦泉水 ）
4、贈送西藏唯一财神廟--紮基寺，體驗在佛的國(guó)度求财的獨特方式；藏民族生活的縮影--藏民家訪。
5、超值自費大禮包車遊大峽谷680元/人+尼洋閣280元/人+魯朗林海580元/人 +千佛崖藥王山140元/人
6、特色餐： 石鍋雞、牦牛湯鍋宴、大峽谷風味自助餐
7、海甯出發(fā)派全陪，出行無憂。
8、住宿升級：入住當地四星酒店，特别贈送1晚景區内民宿深入桃花源，體驗藏民風情。提前31天報名索松村民宿限量升級一晚喜馬拉雅大峽谷酒店江景房，躺在床上看雅魯藏布江（景區内江邊酒店，當地五星）（網評4鑽，4.2分）（數量有限，先報先得）
9、配備旅遊應急箱（衛生紙，針線包，衛生巾，創口貼，皮筋，指甲刀，風油精， 棉棒，碘伏，牙簽等）細緻服務。
行程精華介紹：
華麗奪目的世界文化遺産——布達拉宮
拉薩轉經(jīng)聖道(dào)——八廓街
西藏小瑞士——魯朗林海
藏民族生活的縮影——藏民家訪
高原桃花盛開(kāi)最盛的山谷——桃花溝；（4月下旬開(kāi)始桃花凋謝，15号後(hòu)的班期<含15号>取消桃花溝，改爲遊覽卡定溝）
世界最大峽谷——雅魯藏布大峽谷
中國(guó)最美山峰——南迦巴瓦峰（遠觀）
西藏原生态濕地——雅尼濕地
西藏三大聖湖之一——羊卓雍措
信仰朝聖地——大昭寺廣場
西藏财神廟——紮基寺
布達拉宮網紅拍照地—藥王山
佛教天國(guó)——千佛崖

已含自費套餐：
車遊大峽谷680元/人+尼洋閣280元/人+魯朗林海580元/人 +千佛崖藥王山140元/人
總計：1680元/人
特别提示：此行程爲特價行程，自客人旅行途中開(kāi)始，一經(jīng)确認，因客人原因沒(méi)有參加活動或沒(méi)有用餐、或客人提前離藏放棄行程，所有費用不退（包含報名時(shí)所交所有旅遊費用及套餐費用以及往返火車票等）。西藏爲特殊線路，本線路爲打包優惠後(hòu)價格核算,所有證件已不再享有優惠政策，再無任何優惠等費用可退。 

日程 行程安排 住宿 用餐
D1-D2 D1-D3：嘉興各地-上海乘坐火車前往拉薩 火車上 不含餐
D3 抵達拉薩，接站入住酒店 拉薩 不含餐
D4 拉薩市内（紮基寺-藥王山-布達拉宮-千佛崖--大昭寺廣場--大昭寺--八角街） 拉薩 早中/
D5 拉薩--桃花溝--魯朗林海（已含）-索松村民宿 林芝 早中晚
D6 索松村--雅魯藏布大峽谷（已含）--車遊雅尼濕地（贈送）--尼洋閣（已含）--林芝  林芝 早中晚
D7 林芝--藏民家訪（贈送）--拉薩  拉薩 早中晚
D8 拉薩--羊卓雍措-拉薩 拉薩 早中晚
D9-D11 拉薩送站，乘坐火車返回 無 早//
爲保護布達拉宮古迹，景點限時(shí)限量遊覽，整體的行程遊覽順序會(huì)根據布宮的參觀時(shí)間作相應調整。布宮限量遊覽會(huì)導緻旅遊團在當地被(bèi)分批安排參觀，随團導遊可能(néng)無法陪同講解；

日程 詳細行程
D1 乘坐火車前往拉薩 D1 乘坐火車前往拉薩
 約定時(shí)間地點集合前往上海火車站（秣陵路）乘坐火車前往拉薩。華東地區發(fā)往拉薩的火車僅有一列，車次爲Z164次，上海始發(fā)：上海20：08，由于進(jìn)藏火車票非常緊張，爲您提供的火車票不一定是所選擇出發(fā)城市的車票，但這(zhè)并不影響您的正常出行；華東所有城市出發(fā)的車票均無差價可退，敬請知曉。
溫馨提示：
1、上海出發(fā)爲上海火車站，地址：上海市靜安區秣陵路。您也可選擇臨近站點上火車。但是必須在報名時(shí)告知，否則無法安排，將(jiāng)會(huì)一律默認爲上海始發(fā)站上車。
2、西藏地區海拔較高，紫外線強烈，建議您攜帶好(hǎo)防曬霜，潤唇膏等用品。 
3、此産品因火車時(shí)間較長(cháng)，且火車上不含餐食，故請提前準備相關食品。
4、爲了确保能(néng)正常出行，請未通過(guò)審核的遊客持本人有效的二代身份證原件于報名當天自行前往火車站或附近火車票代購網點進(jìn)行進(jìn)行網絡信息采集實名驗證。西藏火車票緊張，我們會(huì)根據實際情況進(jìn)行整體調配，所以會(huì)出現出行人姓名和火車票姓名不符現象，請理解配合！但我們會(huì)确保你正常出行，行程不會(huì)因此有所影響。
5、由于華東進(jìn)藏火車票緊張，因此不接受指定鋪位、指定同車廂等要求，如對(duì)鋪位要求非常高，建議乘坐飛機出遊。遇Z164次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運兵/政府征用或其它原因），則選擇上海（南京等地）--中轉（西甯等地）--拉薩（兩(liǎng)段車次不一樣(yàng)，需要出站換乘，換乘時(shí)間較長(cháng)） ，敬請理解！
6，本産品火車時(shí)間較長(cháng)，請您在火車上務必注意自己的人身安全及财産安全，熄燈後(hòu)請勿在車廂走動，使用洗漱台和衛生間時(shí)小心地滑，上下列車攜帶好(hǎo)自己的随身物品。

D2 火車上 D2 火車上
 沿途經(jīng)過(guò)5大青藏景觀帶——青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長(cháng)江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨特藏區風光。特别提醒：進(jìn)藏列車須在西甯整體對(duì)位換車，換車時(shí)間約20分鍾，請遊客攜帶好(hǎo)自己的所有行李物品，在列車乘務員的組織下整體換乘青藏供氧列車，高原地帶夜間溫度降低，請穿好(hǎo)衣物防止著(zhe)涼感冒！）

溫馨提示：
1、全天火車上欣賞沿途風光，列車實行彌漫式供氧，長(cháng)時(shí)間處于封閉狀态下，請您在下車休息時(shí)注意保暖，預防感冒。
2、列車從西甯開(kāi)始即行駛在高海拔地帶，海拔較高，含氧量相對(duì)較少，請您不要進(jìn)行劇烈活動，注意保暖，以便逐漸适應高海拔，如産生輕微高反也無須驚慌，保持行動緩慢，注意休息即可有所緩解。
D3 抵達拉薩，接站入住酒店 D3 抵達拉薩，接站入住酒店
 我們將(jiāng)翻越昆侖山、穿過(guò)可可西裡(lǐ)，跨過(guò)沱沱河，把唐古拉山甩在身後(hòu)，經(jīng)過(guò)高原冰雪的錯那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵達向(xiàng)往已久的聖城--拉薩。
之後(hòu)乘坐旅遊車前往市内，途中您將(jiāng)經(jīng)過(guò)拉薩河，壯闊與柔美相得益彰，一個完全不同于内地的美景將(jiāng)逐淅展現在您的眼前，純淨的天空，湛藍的江水，飄揚的經(jīng)幡，靜谧的藏莊，一切都(dōu)顯得如此的不同，入住酒店休息以适應高原環境，爲明天開(kāi)始的感悟之旅做準備。

溫馨提示：
1、抵達拉薩酒店後(hòu)作高原氣候适應性休息（自由活動）。拉薩海拔高，含氧量少，早晚溫差較大，抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，注意保暖。，部分客人會(huì)出現不同程度的高原反應。請您保持平常心态，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息。不要飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請仔細閱讀我社提供的出團通知書内容，如身體不适，請與我社工作人員聯系，及時(shí)到醫院治療。
2、西藏的酒店與内地相差較多，酒店的前台基本爲藏族，可能(néng)會(huì)有語言溝通的障礙，因此如果您的房間出現什麼(me)問題，可聯系酒店總台或者全陪導遊或西藏當地緊急聯絡人爲您解決。
3、因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時(shí)供應熱水，爲了環保，西藏大部分酒店都(dōu)使用太陽能(néng)熱水器（太陽能(néng)一般在使用熱水時(shí)，將(jiāng)出水口打開(kāi)一段時(shí)間，排出管道(dào)中的涼水。熱水有時(shí)候可能(néng)不太熱，敬請諒解。），酒店可提供加棉被(bèi)或電熱毯，如需要可直接跟酒店總台聯系，請您注意保暖以防感冒。
4、由于西藏各個景點之間距離較遠，起(qǐ)床時(shí)間較早，給您安排的早餐可能(néng)爲路早（饅頭+礦泉水）。區域關系，行程中所含早餐爲住宿酒店贈送，以酒店提供爲準，不屬于旅遊行程質量範圍。
5、由于西藏酒店資源緊張，因此會(huì)出現天天換酒店的情況，我社會(huì)盡量安排參考酒店，如遇酒店滿房的情況下，我社會(huì)安排不低于參考酒店标準的同等級酒店，敬請諒解。
6、由于西藏天氣變化較大，如遇突降大雪，酒店會(huì)無熱水供應，敬請諒解。如遇天氣原因造成(chéng)景點不能(néng)參觀，則更換景點或退還(hái)景點門票。
7、行程中的景區、餐廳、酒店、長(cháng)途休息站等也有旅遊商品售賣（包括路邊小店），不屬于旅行社安排範疇，若您購買的商品出現質量問題（或不是在地接社推薦的購物店裡(lǐ)購買的旅遊商品），旅行社不承擔任何責任！
D4 紮基寺-藥王山-布達拉宮-千佛崖--大昭寺廣場--大昭寺--八角街 D4 紮基寺-藥王山-布達拉宮-千佛崖--大昭寺廣場--大昭寺--八角街
 早起(qǐ)在酒店用餐之後(hòu)， 參觀西藏唯一的财神廟--【紮基寺】（參觀時(shí)間約30分鍾）。在内地我們見慣了禮拜财神的燒高香，來到西藏這(zhè)片聖地，來到這(zhè)個充滿佛性的國(guó)度，我們遠離内地世俗的拜财神禮儀，用白酒、哈達、牛奶敬拜财神，將(jiāng)我們的祈願留在這(zhè)片雪域高原，留在這(zhè)片最神聖的地方。
之後(hòu)打卡網紅拍照地—藥王山（遊玩時(shí)間約30分鍾），藥王山藏名“夾波日”，意爲“山角之山”，在布達拉宮右側，海拔3725米。供有藥王菩薩，而且山頂的招拉筆筆洞寺爲業醫喇嘛所居。
後(hòu)前往天空之城--【布達拉宮】（參觀時(shí)間約60分鍾）建于公元七世紀松贊幹布時(shí)期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺産；自公元17世紀開(kāi)始一直作爲曆代達賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事(shì)務的冬宮. 布達拉宮海拔 3750 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長(cháng)360餘米）。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建築；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分爲紅宮和白宮，紅宮爲曆代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事(shì)機構。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。
（重要提醒：布達拉宮參觀時(shí)間由布宮管委會(huì)統一安排，當日行程需根據布宮門票時(shí)間做相應調整，參觀布達拉宮必須攜帶身份證，不然不允許入内。（防疫期間重要提醒：①疫情期間：旅行社隻能(néng)協助遊客自行憑西藏健康綠碼在官方微信小程序自行預約門票。②需提前一天預訂。③人數限制爲2100人/天。④目前布宮門票隻支持電子掃碼（微信或支付寶）支付，不支付現金。⑤身份證、健康碼、口罩缺一不可！）
）後(hòu)前往
而後(hòu)遊千佛崖（遊玩時(shí)間約30分鍾），位于布達拉宮西南的藥王山北側的山崖上，崖壁密密麻麻刻滿了上千個色彩豔麗、大小不一的佛像，這(zhè)裡(lǐ)遊客極少，都(dōu)是當地藏民在朝拜，善男信女絡繹不絕。
千佛崖，石刻佛像漫山遍野，五色經(jīng)幡鋪天蓋地，使人如臨佛教天國(guó)，心靈受到震撼覽
遊玩結束後(hòu)來到【大昭寺廣場】，在這(zhè)裡(lǐ)你還(hái)可以看到朝拜者在大昭寺廣場磕長(cháng)頭，場面(miàn)感人，可見大昭寺在拉薩人的心目中的地位之高，還(hái)有更多的人每天圍繞著(zhe)大昭寺轉經(jīng)，很多僧人也在大昭寺附近擺開(kāi)架勢，向(xiàng)過(guò)路的人唱經(jīng)化緣。
後(hòu)參觀西藏最神聖的寺廟（早鳥優惠）--【大昭寺】（參觀時(shí)間約40分鍾）。在内地我們見慣了禮拜佛祖的燒高香，來到西藏這(zhè)片聖地，來到這(zhè)個充滿佛性的國(guó)度，我們遠離内地世俗的拜佛禮儀，用哈達、牛奶敬拜佛祖，將(jiāng)我們的祈願留在這(zhè)片雪域高原，留在這(zhè)片最神聖的地方。
之後(hòu)跟随人潮洶湧的當地信徒一道(dào)步入【八角街】（贈送）（自由活動約30分鍾 ）。八角街，是環繞大昭寺轉經(jīng)的朝聖者日複一日、年複一年踩出來的。在這(zhè)裡(lǐ)，你可以看到古老宗教信仰和現代的商業繁華并行。站在大昭寺廣場上，四周是古老的藏式建築，白牆、黑窗，大昭寺屋頂的金瓦威嚴而神秘。虔誠的信徒磕著(zhe)等身長(cháng)頭，無家的野狗在廣場中央睡著(zhe)，懶懶地享受明媚的陽光。一切，都(dōu)在這(zhè)溫暖的陽光下緩緩地流逝。
導遊視遊覽時(shí)間會(huì)安排購物店1個：
【工藝品店】：購物時(shí)間90分鍾左右；主營産品：天珠，蜜蠟等
參考店鋪：朗瑪索嘉/九瑟壇城（工藝品商場）/泓發(fā)閣/ 金珠民族富利工藝品商場（聚德林）/拉薩藏地傳奇或祇園
溫馨提示：
因布達拉宮門票每天限時(shí)限量，所以布宮的參觀時(shí)間由最終申請時(shí)間爲準，也可能(néng)批到後(hòu)面(miàn)的日期。布宮批票參觀名單爲機選并且每一批次參觀的名額有限，故有可能(néng)跟你同行的人會(huì)分開(kāi)參觀，請見諒！我們會(huì)根據布達拉宮實際批票日期，更改整體旅遊行程遊覽順序。
D5 拉薩出發(fā)--桃花溝--魯朗林海（必消自費）--索松村民宿 D5 拉薩出發(fā)--桃花溝--魯朗林海（必消自費）--索松村民宿
 早餐後(hòu)沿著(zhe)318逆勢而下，穿過(guò)米拉山隧道(dào)，順尼洋河，徜徉在中國(guó)最美高速--拉林高速之上，随著(zhe)海拔赿來越低、氧氣漸漸充足，我們來到了擁有中國(guó)第三大原始森林，西藏江南的，小瑞士這(zhè)稱的林芝。
内地的桃花，早已披上了一層取悅衆人的外衣，而西藏的桃花，綻放在高原上，披上的是一層冷峻的花魂。早餐之後(hòu)，出去前往林芝桃花開(kāi)得最盛的【桃花溝】（參觀時(shí)間30分鍾），在桃花溝盡情欣賞高原桃花的壯麗，領略她那傲雪英姿，當執手加人，流連桃花源中，心中的寒意早已散去，隻留下那款款柔情，融化在這(zhè)高原的花海之中。
4月中旬開(kāi)始桃花凋謝，15号後(hòu)的班期<含15号>不去桃花溝，改爲遊覽卡定溝。
卡定溝（參觀時(shí)間30分鍾）瀑布位于西藏自治區林芝地區林芝縣八一鎮318國(guó)道(dào)，距八一鎮24公裡(lǐ)處的尼洋河畔卡定溝内，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成(chéng)的大佛面(miàn)目慈祥，在瀑布中時(shí)隐時(shí)現，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時(shí)如銀鏈飄然而下，水大時(shí)氣勢磅礴、驚心動魄，岩壁上有自然形成(chéng)佛像與守護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優美傳說(shuō)。
午餐後(hòu)前往【魯朗林海】（參觀時(shí)間約30分鍾），魯朗藏語意爲“龍王谷”，位于被(bèi)譽爲“雪域瑞士”的西藏林芝地區。魯朗林海是一處雲山霧海裡(lǐ)的原始森林，有“叫(jiào)人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝内森林蔥籠，林間還(hái)有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這(zhè)山環水複的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成(chéng)千上萬種(zhǒng)野花競相開(kāi)放，簡直就(jiù)是人間天堂。魯朗林海，位于川藏公路上，這(zhè)是一片典型高原山地草甸狹長(cháng)地帶，兩(liǎng)側青山由低往高分别由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成(chéng)魯朗林海。中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成(chéng)千上萬種(zhǒng)野花競相開(kāi)放。木籬笆、木闆屋和農牧民的村落星羅棋布，山間的雲霧時(shí)聚時(shí)散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。
傍晚時(shí)分到達目的地——林芝地區行署所在地—八一鎮。享用晚餐【石鍋雞】，石鍋雞的石鍋是用一種(zhǒng)叫(jiào)做皂石的雲母石坎鑿而成(chéng)，而這(zhè)種(zhǒng)石頭僅産于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來後(hòu)再由門巴族人用整塊石料手工細心鑿制，加工時(shí)需藥下手力道(dào)均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這(zhè)種(zhǒng)鍋非常昂貴，這(zhè)種(zhǒng)石鍋保溫性能(néng)好(hǎo)而且據說(shuō)有含美鐵17種(zhǒng)礦物質微量元素，對(duì)人的身體非常有益！随後(hòu)前往索松村民宿辦理入住。
提前31天報名索松村民宿限量升級一晚喜馬拉雅大峽谷酒店江景房，躺在床上看雅魯藏布江（景區内江邊酒店，當地五星）（網評4鑽，4.2分）（數量有限，先報先得）
溫馨提示：
1、全天遊覽時(shí)間長(cháng)約10個小時(shí)，較爲辛苦，所以導遊會(huì)安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。
3、林芝地區海拔較低，氣候宜人富氧舒适，晚餐後(hòu)若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。
友情提醒，前往林芝沿途洗手間提供收費服務，可提前準備零錢，以備不時(shí)之需。
自費套餐（已含）：
車遊大峽谷680元/人+尼洋閣280元/人+魯朗林海580元/人 +千佛崖藥王山140元/人
總計：1680元/人
D6 索松村--大峽谷（必消自費）--車遊雅尼濕地（贈送）--尼洋閣（必消套餐）工布響箭 D6 索松村--大峽谷（必消自費）--車遊雅尼濕地（贈送）--尼洋閣（必消套餐）工布響箭
 當别人早起(qǐ)趕路欣賞南迦巴瓦日出時(shí)，我們在村子裡(lǐ)就(jiù)能(néng)欣賞完南迦巴瓦美景了。這(zhè)個被(bèi)野桃花掩映的藏族村落索松村，可以盡情拍攝藏式民居、栅欄交錯、牛羊閑散，一派田園風光。早餐之後(hòu)，馳車，前往【大峽谷景區】（遊覽時(shí)間約120分鍾）排隊換乘景區循環觀光車(随車有講解員),進(jìn)入景區遊覽。車進(jìn)車出）。1994年雅魯藏布大峽谷被(bèi)論證爲世界第一大峽谷，2005年度被(bèi)《中國(guó)地理人文雜志》評選爲“中國(guó)最美的峽谷”，評語爲“地球上最後(hòu)的秘境”。沿途藍天、白雲、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客。。。。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)内涵及寶貴資源而引起(qǐ)世界各界人士關注。年輕 的青藏高原何以形成(chéng)如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你走進(jìn)大峽谷，這(zhè)一切由你親自解密！
然後(hòu)來到【車遊雅尼濕地】（贈送）橫跨林芝、米林兩(liǎng)縣的雅尼濕地，氣候宜人、溫度适中、水汽氤氲，不僅有西藏常見的藍天白雲雪山，也有江南的綠樹成(chéng)蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交彙而形成(chéng)，近處的濕地與水道(dào)交替，景色優美。一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、藍天。有著(zhe)江南的煙雨迷離，又有著(zhe)高原的聖潔壯美，美得讓人久久不忍離去站在
而後(hòu)驅車前往西藏的第一座閣樓【尼洋閣】（遊覽時(shí)間60分鍾）傳說(shuō)是當年工布王爲西藏本土教苯教的開(kāi)山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，其建築風格可以稱得上是林芝一帶建築的代表作之一。登臨閣上，可俯視林芝八一鎮全貌，能(néng)看到尼洋河上最大的“跨橋”、“娘乳”兩(liǎng)塊濕地，還(hái)可仰望阿布堆珠、比日神山、峈萊山、老虎山、窮布增根等衆神山，還(hái)可以在尼洋閣體驗工布響箭。
溫馨提示：
此日行程會(huì)根據實際情況在不增加或減少的情況下調整遊覽順序，請您諒解
沿途土特産超市、餐廳或景區景點的攤點購物點非我社控制，請不要誤解。如在景區、景點内有購物攤點，請謹慎購買！
已含自費套餐：
車遊大峽谷680元/人+尼洋閣280元/人+魯朗林海580元/人 +千佛崖藥王山140元/人
總計：1680元/人
D7 林芝--藏民家訪--拉薩  D7 林芝--藏民家訪--拉薩
 早餐後(hòu)前往藏民族生活縮影--【藏民家訪】，旁邊是潺潺流淌的尼洋河，大片的沙洲郁郁蔥蔥。公路左邊，一扇富有民俗風情的大門歡迎我們的到來。讓我們駐足其中，感受原始的藏民族生活。
後(hòu)返回拉薩，入住酒店。
溫馨提示：
1、本日車程較長(cháng)，較爲辛苦，用餐時(shí)間不固定，建議随身攜帶一些零食以防不時(shí)隻需。
2、景區内有藏族人自己生産的各類物品售賣，旅行社無法幹預，請謹慎購買。
D8 拉薩--羊卓雍措--拉薩 D8 拉薩--羊卓雍措--拉薩
 早晨早上從拉薩起(qǐ)程，沿途觀賞拉薩河風光，經(jīng)曲水大橋後(hòu)來到西藏三大聖湖之一的【羊卓雍措】  (遊覽時(shí)間約30分鍾)
羊卓雍措藏語意爲“上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陸湖泊群，湖水面(miàn)積638平方公裡(lǐ)。此湖也被(bèi)認爲是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過(guò)湖面(miàn)的水鳥和遠山相映成(chéng)趣。
導遊視遊覽時(shí)間會(huì)安排購物店1個：
【藏藥店】：購物時(shí)間90分鍾左右。主營産品：藏紅花，冬春夏草，羚羊角等
參考店鋪：宗喀藏藥/薩迦邊納倉/藏草堂/藏草宜生/甘露藏藥，
此日特别安排享用特色晚餐：牦牛湯鍋
溫馨提示：
1、此日行程約240KM， 需時(shí)5小時(shí)左右!
2、路上用餐條件艱苦，遊客應做好(hǎo)心理準備。
3、購物：導遊會(huì)視時(shí)間安排購物店，如行程時(shí)間較滿或者無法安排，導遊會(huì)調整購物店的參觀日期。購物時(shí)間我社會(huì)按照規定時(shí)間安排，如因遊客原因造成(chéng)購物時(shí)間延長(cháng)，該時(shí)間不計入旅行社安排的購物時(shí)間，敬請諒解。
D9 乘坐火車返回溫暖的家 D9 乘坐火車返回溫暖的家
 今日將(jiāng)在聖地做最後(hòu)的巡禮，之後(hòu)沿著(zhe)拉薩河谷緩緩離去。回眸相望，布達拉宮正依依不舍望向(xiàng)我們離開(kāi)的軌迹。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最後(hòu)一片淨土。
我社免費派車送您前往火車站，請根據送站人員提供的集合時(shí)間在酒店大廳内等候，送站車輛抵達之時(shí)會(huì)聯系您。由于市區距離火車站較遠，因此會(huì)提前兩(liǎng)小時(shí)左右出發(fā)送您前往火車站。
（火車車次：Z166；發(fā)車時(shí)間：11:30；各地抵達時(shí)間：第三天徐州05:56，蚌埠07:20，南京09：01，無錫10:31，蘇州10:57，上海11:51，具體時(shí)間以實際到站爲準）
此日日喀則火車一日自助遊，往後(hòu)順延一天回程，報名前要告知，價格現詢。
溫馨提示：
1、返程若遇Z166次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運兵/政府征用或其它原因），則選擇拉薩—中轉（那曲/西甯/鄭州/蘭州等地）--上海（南京等地）（兩(liǎng)段車次不一樣(yàng)，需出站換乘，換成(chéng)時(shí)間過(guò)長(cháng)），敬請理解！
D10 火車上 D10 火車上
 全天在火車上，請注意人身及财産安全。
D11 抵達溫暖的家 D11 抵達溫暖的家
 返回溫馨的家，結束旅途愉快！紮西德勒！
費用包含：
1．交通：海甯-上海--拉薩往返火車硬卧。
2．用車：西藏當地旅遊車，保證每人一個正座。
3．住宿：西藏當地指定經(jīng)濟型酒店雙人标準間，每人一個床位，特别贈送1晚景區内民宿深入桃花源，體驗藏民風情，參考酒店見補充說(shuō)明。提前31天報名索松村民宿限量升級一晚喜馬拉雅大峽谷酒店江景房，躺在床上看雅魯藏布江（景區内江邊酒店，當地五星）（網評4鑽，4.2分）（數量有限，先報先得）
4．用餐：6早9正餐，早餐酒店贈送，正餐餐标20元/人，如因自身原因放棄用餐，則餐費不退。
5．門票：行程中景點第一門票（自理項目除外）。
6．服務：西藏當地中文導遊講解服務，自由活動期間除外。
7．保險：旅行社責任險。
8. 贈送項目：如不參加贈送項目，不退任何費用。
費用不含：
1、單房差：單人入住須補房差。
2、小交通：景區内用車。
3、門票：景點内的園中園門票。
4、保險：不含旅遊人身意外保險, 建議您自行購買。
5、升級艙位、升級酒店、升級房型等産生的差價。
6、兒童不占床，如需占床請補交費用。
7、兒童不含門票，屆時(shí)請根據身高情況，在景區門口自行購買，敬請諒解。
8、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時(shí)間其它不可抗力原因導緻的費用。
9、個人消費：酒店内洗衣、酒店空調費用、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費産生的費用。
10、自由活動期間的餐費自費。
11、當地參加的自費項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目。
12、全程進(jìn)2個購物店（工藝品、藏藥）。
此産品必消套餐（已含）：
車遊大峽谷680元/人+尼洋閣280元/人+魯朗林海580元/人 +千佛崖藥王山140元/人
總計：1680元/人
正常年齡段28周歲---68周歲。
65周歲以上的老年人必須有28周歲以上60周歲以下的成(chéng)年人（家屬或朋友）全程陪同出遊，并提供近3個月以内3甲醫院的健康證明以及簽訂免責證明方可參團出行。65歲以上無家人陪同不收。
因是散客拼團行程，接待能(néng)力有限，以下人群恕不接待：行動能(néng)力有礙、患有嚴重高血壓、心髒病患者、糖尿病、孕婦、外交官、記者、外賓（含港澳台）、旅遊同行等特殊身份的人群，不接收預訂。如發(fā)現以上情況者，需補1800/人的差價。
補充說(shuō)明：
1、線路說(shuō)明：此行程爲旅行社設計的綜合旅遊線路，其中大交通（飛機或火車）、景區、餐廳、酒店爲行程構成(chéng)中的一部分，非旅行社自主經(jīng)營項目，如在行程中遇到此部分有特殊狀況發(fā)生（包含且不限于以下情況：飛機火車延誤或取消、景區攤點、酒店設施或衛生等狀況），爲了維護遊客的利益，請及時(shí)聯系我社工作人員，我們會(huì)及時(shí)的協調處理，但不得以此作爲投訴憑據。
2、交通說(shuō)明：火車票一經(jīng)開(kāi)出不得簽轉、更改，報名時(shí)請提供本人清晰有效的二代身份證正反面(miàn)掃描或複印件（十二歲以下兒童請提供戶口本掃描或複印件）。由于旺季進(jìn)出藏的列車車票緊張，鐵路系統執行實名制出票，所以我社不能(néng)保證一起(qǐ)報名遊客在火車上的車廂、鋪位，以及連号的要求，請見諒）。若在已出票的情況下退團，請攜帶本人身份證按照約定時(shí)間自行前往上海火車站取票退票；上海以外其他城市預定上海出發(fā)線路的客人如确認退團，請聯系我社按照約定時(shí)間自行前往上海取票退票。若因實名制因素無法退票，産生損失由客人自行承擔。實名制車票，随機出票，實名進(jìn)站，實名上車。如所出車票爲團隊票，出票後(hòu)不能(néng)辦理退票，損失自行承擔，敬請諒解！
3、用餐說(shuō)明：行程中所含早餐爲住宿酒店贈送，以酒店提供爲準，不屬于旅遊行程質量範圍。出發(fā)時(shí)間在酒店提供早餐之前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需提前和酒店前台确認并在退房時(shí)自行于酒店前台領取，路早較爲簡單，一般是饅頭加礦泉水。團隊餐爲我社安排用餐，餐标20元/人，10人圍桌，不含酒水，不足10人遞減，景區一般地處偏遠，餐标相對(duì)大城市較差，藏區海拔較高，米飯有夾生現象，團餐以蔬菜爲主，不習慣者請提前自備佐食，因整體餐費不以個人用餐與否減少，自願放棄用餐無費用可退，敬請諒解。用餐後(hòu)的休息時(shí)間屬自由活動時(shí)間。由于西藏用餐條件較差、口味較爲清淡，敬請諒解 。
4、住宿說(shuō)明：本行程住宿費用是按照一個标間2人分攤房費進(jìn)行核算，如出現單人或多人單床位的，請補單房差。3人以上可補房差亦可安排加床（加床爲鋼絲床或床墊）或三人間（部分酒店無三人間），費用同正常床位；不提自然單間和拼房服務，亦不接受樓層及特殊房型指定；因計劃用房，房差需于出行前團款中付清；全程住宿押金自付自退，請在入住期間确保房間内物品的完整。西藏酒店服務人員大多爲當地藏族同胞，可能(néng)服務方式和言語和内地不太一樣(yàng)，請多諒解；初到酒店，如遇房間有瑕疵，請及時(shí)聯系我社導遊或當地緊急聯系人，以便及時(shí)協調解決。因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，部分酒店限時(shí)供應熱水，爲了環保，西藏大部分酒店都(dōu)使用太陽能(néng)熱水器（太陽能(néng)一般在使用熱水時(shí)，將(jiāng)出水口打開(kāi)一段時(shí)間，排出管道(dào)中的涼水。熱水有時(shí)候可能(néng)不太熱，敬請諒解）。一般都(dōu)酒店可提供加棉被(bèi)或電熱毯，如需要可直接跟酒店總台聯系，請您注意保暖以防感冒。遇臨時(shí)斷水斷電等因素造成(chéng)部分設施無法使用，非我社人爲可控，敬請諒解。由于西藏旅遊業起(qǐ)步較晚，各類條件設施比較落後(hòu)，不能(néng)以内地标準評判，望您諒解，
拉薩：拉薩澤加賓館、拉薩美麗華酒店、拉薩沁霖賓館、拉薩桦林酒店、拉薩鑫義賓館、拉薩碧都(dōu)雅酒店、拉薩聖域大酒店、拉薩宗蓮宗蓮、拉薩瑞信通酒店、拉薩雄鷹酒店、拉薩星緣酒店或其他同等級酒店；
林芝：林芝藏江南賓館、昌海綜合賓館 、林芝福臨商務賓館、林芝雪源賓館、永祥商務賓館、衆幫商務賓館、林芝聖傑賓館、西藏林芝智力大酒店、明悅賓館、職介賓館、衆幫賓館、智黎賓館、彙金賓館、聖地賓館、風華賓館、雪或方舟或其他同等級酒店
在旺季，如因酒店滿房或其他情況，我社會(huì)安排同等級其他酒店，敬請諒解；
在淡季，如因酒店停業或其他情況，我社會(huì)安排同等級其他酒店，敬請諒解。
5、車輛說(shuō)明：行程内用車爲旅遊巴士，根據同團人數安排車型，出發(fā)時(shí)會(huì)出現司機按路線先後(hòu)順序在不同的酒店接其他客人，可能(néng)出現相互等候的現象，請客人諒解并遵守時(shí)間。由于西藏地理位置特殊，旅遊車輛車齡較長(cháng)，一般都(dōu)是七年左右的車，用車會(huì)根據人數來安排，保證一人一座。若客人自行放棄當日行程，車費不予以退還(hái)。因西藏特殊氣候條件，西藏地區旅遊車輛均無空調設施，（因爲藏區海拔較高，如開(kāi)空調會(huì)引起(qǐ)車行動力緩慢，溫差大引發(fā)遊客感冒等），因高原長(cháng)時(shí)間行車，途中車輛負荷較大，可能(néng)會(huì)遇到汽車抛錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補救措施，敬請諒解。爲了保障遊客安全，西藏政府對(duì)旅遊車輛進(jìn)行限速規定，因此每天的車程較長(cháng)，需時(shí)較久，一般都(dōu)是早出晚歸，敬請諒解。由于車程太長(cháng)，司機師傅非常辛苦，如因司機太過(guò)疲勞出現說(shuō)話不當等情況，請諒解。
6、景點說(shuō)明：（1）因布達拉宮門票每天限時(shí)限量，所以整個西藏的遊程，會(huì)根據布達拉宮的門票情況來調整順序。布宮批票參觀名單爲機選，故有可能(néng)同行客人會(huì)分開(kāi)參觀，請客人見諒！在不影響原定标準及景點的前提下，因天氣、交通、布宮門票政策等不可抗拒因素，我社有調整行程前後(hòu)遊覽順序的權利。 （2）此行程報價爲綜合核價，景點門票不以景區挂牌價格爲準，爲旅行社與景區協議優惠價格或獎勵免票構成(chéng)，如遇到遊客自身原因要取消景點或持相關證件，均不享受門票優惠，亦不退任何費用，敬請諒解。
7、導服說(shuō)明：散客在拉薩火車站接送爲當地接送公司負責，行程内導遊會(huì)負責旅遊者的日常組織安排，沿途講解，問題處理；爲提高旅遊接待水平，煩請您與我們共同督促導遊人員嚴格遵守行業規定，有任何關于導遊服務不達标的問題，敬請在第一時(shí)間反饋給旅行社，便于我們及時(shí)監督管理，改善服務。行程内導遊會(huì)以同團大部分旅遊者作爲照顧對(duì)象，如需按照自已意願遊覽，或不按規定時(shí)間安排的，爲避免同團其它旅遊者造成(chéng)不滿，我社不作任何特殊安排。在保證承諾的服務内容和标準不變的前提下，由于每個地區的導遊人員大部分隻負責其所在地區的導遊工作，所以西藏跟團産品一般會(huì)按照遊覽目的地區域進(jìn)行拼團，部分線路中途可能(néng)會(huì)出現換車換導遊的情況，在行程中可能(néng)會(huì)有當地參團的團友中途加入，敬請諒解。由于西藏地域特殊，導遊工作非常辛苦，希望大家相互體諒，導遊如出現言辭不當等情況，請您及時(shí)聯系我社工作人員，協助您一起(qǐ)與導遊溝通處理，敬請諒解。
8、保險說(shuō)明：如因交通事(shì)故造成(chéng)客人身體傷害及财物損失，按照《中華人民共和國(guó)道(dào)路交通事(shì)故處理辦法》進(jìn)行賠償。解釋權及理賠權由保險公司負責。如客人自身原因（70歲以上，心血管病，高原不适應等）造成(chéng)的人身傷亡，由客人自行承擔責任。建議客人自願購買旅遊人身意外險及航空保險。
9、其它：行程中贈送項目均爲我社爲品牌建立，突出行程特色的促銷回愦行爲，爲我社無附加條件贈送，贈送實物均不會(huì)取消。贈送遊覽正常情況均會(huì)前往，但如遇特殊原因（如天氣，路況，時(shí)間等）未抵達 或變更均爲我社根據實際情況的合理安排，不退費，亦不等價折換其它；如因遊客自身原因導緻我社我社無法安排，所有費用不退。此贈送僅包含成(chéng)人，兒童根據身高自補費用。
10、兒童價格（十二歲以下）暫不接待，敬請諒解
11、由于西藏情況特殊，景點門票、餐廳、酒店都(dōu)是提前預訂，如因自身原因提前退團，一切費用不退，敬請諒解。12、購物及自費：  (景區附近有購物場所,非本社安排,若有需要請謹慎選擇,如發(fā)生經(jīng)濟糾紛,與本社無關.不便之處,敬請見諒)
收客提示：
1、本線路所涉及行程地處高原，旅遊者應确保身體健康，保證自身條件能(néng)夠完成(chéng)行程；未滿2周歲或年滿70周歲的，有心肺腦血管病聽視力障礙的，不宜長(cháng)途及高原旅行的，既有病史和身體殘障的，均不适合參加；任何隐瞞造成(chéng)的後(hòu)果由旅遊者自行承擔。我社均不承擔責任，但會(huì)積極提供一切幫助給客人。因服務能(néng)力所限，無法接待18周歲以下及60周歲以上旅遊者單獨報名出遊，請由家屬陪同參團。60歲以上出遊者需提供醫院體檢健康證明，并簽署赴藏旅遊免責聲明。健康證明和免責聲明最晚于出行當天攜帶并交給我社工作人員。70歲以上老人建議選擇其他目的地線路，如一定要參加者需由子女陪同并請提供市級以上醫院出具的健康證明及簽署《健康申明》。
2、簽定合同請提供有效正确的身份信息，并于行程中随身攜帶身份證件（成(chéng)人爲二代身份證，兒童爲戶口本原件），遺忘遺失等造成(chéng)的無法上火車或登機，無法辦理入住酒店等損失由旅遊者自行承擔。團隊一經(jīng)出票确認後(hòu)，如若退團，産生機票、火車票損失或地接相應損失則自行承擔，以實際産生金額爲準！若需在出行前退團的遊客注意，西藏團體票在48小時(shí)以内無法辦理退票，火車票金額全損；
3、此産品爲全國(guó)散客拼團，因其特殊性，根據具體航班，天氣，路況，車次及不同的出發(fā)時(shí)間，住宿酒店，不同行程旅遊者的銜接，由此可能(néng)造成(chéng)等待；行程中約定時(shí)間均爲預計，實際可能(néng)有一定誤差。因公共交通引起(qǐ)的人身财産損失，由旅遊者自行承擔；因非我社造成(chéng)的旅遊者無法出遊的，我社需收取已産生費用，并收取業務預定損失，需換人參加的，需另簽合同爲準；出發(fā)後(hòu)要求退團的，所有團款不退；因非我社造成(chéng)的旅遊者行程變化的，減少部分我社不予補償，增加的費用由旅遊者自行承擔。
4、出行前請提前了解目的地天氣地理狀況，并請備好(hǎo)常用保暖，降暑，防曬，防雨用品及常備藥品。請注意行程中上下車，行車中，酒店内，景區内，用餐點人身及财産安全；景區可能(néng)包含陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等危險區域，請注意禁止标志，不可冒險前往；景區内禁止吸煙，請愛護公共環境衛生。
5、行程内行車途中均會(huì)提供沿途休息及上廁所，請主動付費自備小鈔，一般爲1—2元/次。包括餐後(hòu)休息，酒店休息，行程中标明的自由活動均屬自由活動時(shí)間，期間旅遊者自身财産及人身安全由其本人自行負責，請注意安全，并請勿參加違反中國(guó)法律不宜參加的活動。
6、各景區内配套，各沿途停留點均有旅遊紀念品，紀念照片，法物流通處，土特産，小賣部各物品出售，非我社提供服務，特别是私人小販售賣，更不在我社控制範圍，不買請勿還(hái)價；如有興趣，請旅遊者自行甄别，如有購買爲其個人行爲，任何後(hòu)果由旅遊者自行承擔。
7、請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發(fā)生沖突；爲安全考慮，晚間及單獨不宜自行外出。
8、因特殊原因造成(chéng)标準誤差，按照實際發(fā)生情況根據《旅遊法》進(jìn)行補退；因旅遊過(guò)程中的特殊情況，在不減少旅遊景點遊覽的情況下，我社保留旅遊行程臨時(shí)調整的權利。
9、如因自身原因放棄行程，所有費用不退。西藏爲特殊線路，本線路爲打包優惠後(hòu)價格核算,所有證件已不再享有優惠政策，再無任何優惠等費用可退。贈送項目如因客人自身原因或不可抗力無法安排，費用不退敬請諒解）
10、行程中未經(jīng)協商的擅自離團，視同旅遊者違約，未完成(chéng)部分將(jiāng)被(bèi)視爲自行放棄，我社不再退費，并不予承擔旅遊者由此産生的額外費用。 如因自身原因放棄行程，所有費用不退。西藏爲特殊線路，價格也爲優惠打包價格，産生優惠門票不退 。贈送項目如因客人自身原因或不可抗力無法安排，費用不退敬請諒解）
11、除行程标明的遊覽，自由活動地點外，其它所有途經(jīng)地均不爲必須停留，遊覽，介紹，講解地。
12、我社會(huì)對(duì)團隊質量進(jìn)行随時(shí)監控，請諒解散客拼團局限性，并就(jiù)團隊質量問題及時(shí)與我社溝通，以便及時(shí)協助解決；旅遊者在完團前，請認真客觀填寫《旅行社服務質量跟蹤調查表》，恕不受理因虛假填寫或不填意見書而産生的後(hòu)續争議和投訴，如在行程中對(duì)我們的服務及接待标準有異議，請撥打當地聯系電話，在當地解決，如當地解決不了可在當地備案，否則我社不予受理，多謝合作與支持！（有效的投訴時(shí)間爲團隊返回出發(fā)地起(qǐ)7天内有效）
13、 機票、酒店、旅遊車等費用根據日期随時(shí)變動，因遊客報名參團的早或遲會(huì)導緻與其他同團參團人員價格有高有低，敬請諒解。